家族といても休まりません。 最近 本に影響されて食べ物とか色々考えているんですが、何がいいの？ とか・・・ 最初は頑張ろうとするのだけど続かないんですよね。体のことを大切にしてバランスよく 上手にと思うんですが ストレス状態が続くと、コルチゾー…